Записи автора Marina Reutova
Я всё время уставшая — это выгорание?
Marina Reutova 27 мая 2025Просыпаешься утром, будто не спала. Всё раздражает. Кажется, что сил не будет ни на работу, ни на близких, ни на себя. Раньше ты всё успевала, а теперь — хочется просто лечь и замолчать. "Что со мной? Это я ленюсь или у меня что-то серьёзное?" — спрашивают себя многие женщины. Возможно, ты на грани выгорания. А может, уже в нём. Что такое эмоциональное выгорание...
Я устала от материнства — что со мной не так?
Marina Reutova 24 мая 2025Автор: Марина Реутова, практикующий онлайн-психолог (КПТ · Гештальт · ЭОТ) Записаться на консультацию | +359-876-325-152 (все мессенджеры) «Я устала. Я раздражаюсь. Я иногда мечтаю просто уехать и никого не видеть. Что со мной не так?» Если тебе близки эти мысли — дыши. С тобой всё в порядке . И ты точно не одна . Быть мамой — огромная нагрузка....
Чем я хочу заниматься на самом деле?
Marina Reutova 22 мая 2025Психологическая навигация к своему делу Автор: Марина Реутова, практикующий психолог (КПТ · Гештальт · ЭОТ) Записаться на консультацию | +359-876-325-152 Почему вопрос "Чем я хочу заниматься?" такой сложный? С этим вопросом ко мне часто приходят женщины: умные, чувствительные, образованные. У них есть работа, семья, стабильность — но нет ощущения жизни "в...
Как повысить самооценку и уверенность в себе?
Marina Reutova 19 мая 2025"Я неуверенная", "я какая-то не такая", "у всех получается, а у меня — нет" — эти фразы я слышу от женщин ежедневно. На первый взгляд, это просто самокритика. Но на деле — это заниженная самооценка, которая может мешать не только строить карьеру или личные отношения, но и просто жить спокойно. В этой статье я расскажу, как можно шаг за шагом вырастить уверенность в себе и...
Как понять, стоит ли сохранять отношения или уходить?
Marina Reutova 17 мая 2025Отношения — одна из самых важных сфер жизни. Именно они способны наполнять нас теплом, радостью, ощущением поддержки. Но, к сожалению, бывает и иначе: отношения начинают тяготить, вызывать тревогу, обиду, ощущение одиночества рядом с другим человеком. Что тогда делать? Стоит ли бороться за пару или пришло время уходить? Давайте разбираться вместе с психологом. Зачем вообще...
Введение в психологию: Как наука помогает понять себя и окружающих
Marina Reutova 16 мая 2025Психология — это наука о поведении и психических процессах, которая исследует, как мы воспринимаем, думаем, чувствуем и взаимодействуем с окружающим миром. Она помогает нам лучше понять не только других людей, но и самих себя, предоставляя инструменты для улучшения качества жизни. В этой статье мы рассмотрим основные направления психологии, её применение в повседневной жизни и актуальные...